와ㅜㅜ 오티만 했는데..
오늘 헬스장 기구 일부 이용방법
안내를 해주신다고 OT를 진행했어요.
인바디 체크하고~
(차마 쪽팔려서 공개를 할 수가ㅠㅠㅠ)
어디를 집중적으로 빼고싶냐 하시길래
하체와 복부를 가리켰거든요.
하체기구 2개, 복부기구 1개 가르쳐주는데
자세잡고 한 번 해보라며 10회~15회정도
시키셨는데... 너무해ㅜㅋㅋㅋ 겨우 이거 하고
계단도 못올라가겠는거 있죸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동을 너무 안해서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
체지방을 20kg이나 빼야 한대요..
진짜 장난 아니다.. 충격 제대로 빡!!!!!
더 열심히 하겠습니다!!!
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