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  • Rora*·정석
  • 2024.04.08 23:10
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[다신24기]7일차🏃‍♀️(24.4.8)운동+식단

오늘은 우거지감자탕을 흡입함..🤭
현미밥 반공기에 감자탕 국물은 패쓰하공
살코기와 우거지를 어찌나 맛있게 먹었는지...정말맛있...🤭
운동은 저녁운동30분완료🏃‍♀️
내일부턴 아침운동도하고 분발하자👊
오늘도 나의하루 고생했어👍❤️

*하루규칙*(10점만점)

1. 간헐적단식 16:8 🔟
2. 물1리터이상 마시기 🔟
3. 식사 시 100번 씹어먹기 9️⃣
4. 정제탄수화물 멀리하기 🔟
5. 아침.저녁 빠르게걷기(하루한시간) 5️⃣
  • Rora*
  • 난 할 수 있어🥇
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 개말라보고싶다
  • 04.09 06:29
  • 우거지 감자탕....🤤🤤🤤 먹고싶네요
    월요일부터 고생 많으셨어요~ 오늘도 화이팅
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공감 1 신고 0
정석
  • Rora*
  • 04.09 23:13
  • 우거지감자탕 너무 맛있어요🤭
    오늘도 고생하셨습니다!
    내일도화이팅!!
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