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03월 14일 (음식 756kcal, 운동 1132kcal)
20160314

20151207 다이어리 일기상세

성공 1465kcal
756/ 1306 kcal
1132/ 217 kcal
점심식사398kcal(52.65%)
계란 흰자 (3개, 96g)
51kcal
계란 노른자 (1개, 17g)
55kcal
찐고구마 (1.5개, 150g)
192kcal
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 140ml)
100kcal
오후간식4kcal(0.53%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
저녁식사354kcal(46.83%)
[LYAN COMPANY LTD] 몬월남쌈라이스원형 (1회분, 50g)
164kcal
훈제오리 (1회분, 100g)
140kcal
깻잎 (1회분, 100g)
29kcal
무순 (1소접시, 8g)
1kcal
파프리카 (1회분, 100g)
20kcal
운동1,132kcal
버핏테스트(세트) (84회)
252kcal
데드리프트 (5분)
40kcal
암워킹 (횟수) (84회)
840kcal
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