1327/ 1578 kcal
121/ 263 kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
[하림] 런천미트 (1/4캔, 50g) | 125kcal |
된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) | 110kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
돼지목살 (1/4회분, 25g) | 66kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
케일 (1/2회분, 50g) | 14kcal |
양배추 (1/2접시, 50g) | 15kcal |
어묵양파볶음 (1소접시, 99g) | 127kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (4분) | 28kcal |
런지 (4분) | 28kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
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