✏️3주간 술판의 여파는
체중보다 허리와 뱃살의 증가;
이래서 사이즈랑 눈바디가 중요한듯;;
🔸️공체: 56.45 (70.6-80.2)
👟운동
- 아침스트레칭, 크런치 10×4, 플랭크 60s
- 댄스 20 + 50
🍱am07:50- 샐러드, 삶은계란, 크래미2, 짭짤이토마토, 안심텐더, 드립커피
(사이즈 줄이자; 이번주부터 줄줄이 공연;;)
☕️am10:00- 아메리카노
☕️am11:30- 블랙커피 2
🍱pm05:00- 치킨 반마리, 소주 한병 반
🍱pm10:00- 덜미살 1인분, 밑반찬, 소주 한병
✏️이놈의 술 ㅠ ㅠ
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