520/ 800 kcal
463/ 154 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) | 99kcal |
고구마말랭이 (1회분, 14g) | 42kcal |
닭가슴살 (1인분, 160g) | 174kcal |
양상추 (1소접시, 36g) | 3kcal |
양배추 (1접시, 40g) | 12kcal |
브로콜리 (1접시, 10g) | 3kcal |
레드파프리카 (1개, 30g) | 5kcal |
아삭이고추 (1회분, 30g) | 5kcal |
브로콜리새싹 (1소접시, 14g) | 2kcal |
자몽(지름약10cm) (1개, 70g) | 22kcal |
바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
백김치 (1소접시, 70g) | 14kcal |
스쿼트(세트) (200회) | 88kcal |
마운틴클라이머 (3분) | 45kcal |
싸이클 실내자전거 (5분) | 35kcal |
랫풀다운머신 (4분) | 31kcal |
버피테스트(세트) (80회) | 240kcal |
런닝머신 걷기 (8분) | 24kcal |
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