드디어 주말이가고 월요일이 되었네요
전 평일이 너무좋아요~~
애들 셋중 둘이 어린이집에 가거든요
애셋 키우면서 다이어트 한다는게 너무 힘들어요 거기다 미취학 아동만 셋이라 손도 많이가고
그래서 패치를 더 열심히 붙이고 있네요
오늘도 첫째하고 둘째 어린이집 보내고 바로 붙였네요
어제 똑같은 부위에 붙여도 다른 이상이 없길래 오늘도 윗배와 아랫배에 그대로 붙였네요
자꾸 떨어진다는 분들이 계시던데 붙이고 손바닥으로 지그시 누르고 있으면 더 잘 붙는거 같아요
첫날이랑 비교해서 달라보이나요?
사이즈는 솔직히 힘주고 빼고 조절이 안되서 체크하기가 힘들어요
그런데 아랫배는 힘줘도 잘 안들어가는데 조금씩 줄어드는거 같아요
2016년 3월13일 식단
아침 - 씨리얼1컵 우유1컵
점심 - 현미바밥반그릇 생선구이 밑반찬
저녁 - 야채볶음밥반그릇 샐러드한그릇
간식 - 바나나2개요거트1개
물 - 2.5리터
운동 - 걷기1시간 윗몸일으키기30회 등
다이어트 하는데 많이 먹는거 같기도 하고
그런데 이정도 안먹으면 배고픔에 애들한터 짜증내고 있는 저를 발견 하게 되더라구요ㅜㅠ
전 이제 막내 유모차에 태우고 산책 갑니다^^
http://m.blog.naver.com/fly2227/220654333762
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