(공체 66.6kg) 5시반에 케익 먹고 공복4시간 후
아침식사: 파리바게트 생딸기 요거트케익1/4개, 쟈뎅 블랙2개
어제가 신랑 생일인데 먹을 게 많아서 케익을 오늘 먹음.ㅋ 다시 자려면 안먹었어야 하는데 벌써 잘라놔서 그냥 먹음. 새벽부터 생일축하 노래 부르고 난리~ㅋ 신랑은 오늘 주말 근무~^^:
점심식사: 현미주먹밥 햄김치, 참치마요, 무가당두유1개
저녁식사: 파바 생딸기 요거트케익1/4개, 무가당두유1개
야식: 무가당두유3개
케익이 땡겨서 케익을 2번 먹었네요.
단백질 채우느라 두유3개 더~!!!
운동: 걷기 2천보 정도
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