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03월 14일 (음식 1260kcal, 운동 85kcal)
20160314

20151207 다이어리 일기상세

성공 10kcal
1260/ 1421 kcal
85/ 236 kcal
아침식사422kcal(33.49%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (1장)
3kcal
북어국 (1/4인분, 62g)
33kcal
점심식사360kcal(28.57%)
닭백숙 (1/2작은뚝배기, 125g)
145kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
우럭튀김 (1인분)
205kcal
오후간식90kcal(7.14%)
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g)
20kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
저녁식사388kcal(30.79%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml)
80kcal
[허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1팩, 120g)
150kcal
운동85kcal
서있기 (60분)
85kcal
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