591/ 1424 kcal
1001/ 237 kcal
사골국 (1소대접, 250g) | 110kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
장김치 (1소접시, 12g) | 1kcal |
더덕무침 (1뿌리, 15g) | 15kcal |
칠리닭가슴살 (1회분, 100g) | 58kcal |
생강차 (1잔, 30g) | 19kcal |
파프리카 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
당근 (1/4토막, 20g) | 6kcal |
양배추 (1접시, 50g) | 15kcal |
양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
야채셀러드 (1/4소접시, 30g) | 30kcal |
이소라 다이어트1 (50분) | 385kcal |
이소라 다이어트2 (40분) | 316kcal |
숀리 할수있어 운동 (30분) | 300kcal |
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