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  • Conans
  • 정석2024.05.07 19:598 조회0 좋아요
저녁도 먹으니 많이 피곤하네요
저녁은 검정콩 4분의 3공기 그리고 깍두기와 치즈돈가스, 소고기 장조리 조금을 먹었습니다 하루종일 몸이 좋지 않아서 8000보만 걷고 500ml가량만 섭취했네요 저녁 몸무게는 84.5kg입니다!

하루 마무리 모두 잘 하길 바래요!

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정석
  • 월묘
  • 05.07 20:16
  • 오늘 하루도 수고하셨어요.
    몸상태에 따라 조절하는 것도 필요하지요.
    무리하면 금방 포기하게 되니깐요.
    꾸준함이 중요하지요.
    좋은 밤 되세요^^
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정석
  • Conans
  • 05.07 22:08
  • 감사합니다 확실히 오늘 상태가 안 좋아서 평소와 달리 머리만 대면 잠들 거 같네욬ㅋㅋㅋ 월묘님도요~
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