view-top
  • donna*
  • 정석2024.05.16 06:4812 조회0 좋아요
5/15(수) 실패
공복무게 51.2
운동 40분 실내사이클 성공
간헐적단식 실패
식단 실패

8시이후 금식 12이후 식사로 도전중인데
아침~12시 사이 허기를 참기가 너무 힘드네요 ㅠㅠ

오늘의 패인은 저녁에 먹은 아이스크림입니다 ㅠㅠ
아침부터 바쁜 하루를 보내는 바람에 그만…..

양심적으로 저녁 사이클 40분 300칼로리 태웠습니다!

다시 출근루틴으로 열심히 해보겠습니다!! 화이팅!

프사/닉네임 영역
  • donna*
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
5.16 성공
1 13 튼튼45

썸네일

+2
5.15 성공
3 15 튼튼45

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 튼튼45
  • 05.16 12:00
  • 오전 간단을 하시는 군요! 저는 저녁 간단을 하는데, 깨어있는 시간동안의 허기를 참는게 참힘든것 같아요😢😢
    특히 평일보다 휴일이 문제에요😢😢😢😂 다시 이틀동안 같이 화이팅 해요😍😍🧡
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글