✏️요즘 왜 다시 식욕터짐인지;;
다이어트용 식재료 구비완료ㅎ
다시 쪼이자! 내리자!
🔸️공체 58.95 (74- 84.3)
: 이 무슨;;;
👟운동
- 아침 스트레칭, 크런치 10×4, 플랭크 60s
- 댄스 30+ 50
🧃간식 am08:00 - 구기자진액
🥨간식 am09:40- 맥스봉 치즈
🍱아점 am10:10- 통밀식빵, 구운계란 2, 샐러드채소+적양파 약간, 아메리카노
🍱간점 pm12:40- 구운계란, 마고마카
🍺저녁 pm04:00- 고니알탕, 도다리세꼬시, 밑반찬, 소주 2병, 청하 1/3병
🍺야식 pm9:00- 하이볼 2잔, 토마토스크램블, 참외, 과자 약간
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