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05월 22일( 저녁식사 1139kcal)
단백질식단

저녁(20:32)1139kcal
탄수화물(22.4%) 69.30 / 310g
단백질(197.1%) 112.37 / 57g
지방(75.6%) 35.53/ 47g
더드림 불맛낙지볶음밥
(1회, 158g)
287kcal
랭킹닭컴 닭가슴살 소세지 훈제맛
(1회, 100g)
112kcal
랭킹닭컴 닭가슴살 소세지 청양고추맛(100g)
(1개, 100g)
112kcal
단무지
(1종지, 20g)
2kcal
고소하게 볶은 깨소금
(1회분, 9g)
56kcal
계란흰자
(8개, 256g)
136kcal
날계란
(2회, 104g)
134kcal
사조참치 살코기 기름빼기
(1회, 60g)
170kcal
슬라이스치즈
(2장, 40g)
130kcal
  • 서이SeoE
  • 30대 갓생살이 [6월:살크업..]

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