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03월 14일 (음식 1184kcal, 운동 189kcal)
20160314

20151207 다이어리 일기상세

성공 106kcal
1184/ 1320 kcal
189/ 220 kcal
아침식사182kcal(15.37%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
삼육두유A (1팩, 190ml)
125kcal
점심식사646kcal(54.56%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
닭조림 (1/2소접시, 69g)
94kcal
고추장멸치볶음 (1/4인분)
72kcal
소고기 미역국 (1/2인분)
148kcal
배추나물 (1/2소접시, 45g)
19kcal
오후간식190kcal(16.05%)
[롯데] 마가렛트오곡블랙빈 (2봉지, 38g)
190kcal
저녁식사166kcal(14.02%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
보리미숫가루 (3큰술, 24g)
87kcal
운동189kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
스쿼트(세트) (75회)
33kcal
  • 이건아니야
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