✏️식탐 내려놓자~
🔸️공체 57
👟운동
- 아침 스트레칭, 크런치 10×4
- 댄스 50분
🍱아침 am08:00- 김밥 (계란 2, 양배추, 당근볶음, 햄, 게맛살, 상추, 단무지)
☕️간식 am10:30- 김밥 3알, 아이스아메리카노
🍱점심 pm01:20- 생삼겹,김치볶음,밥,콩나물국, 쌈채소, 콜라 한잔
(술 무사히 넘김)
🍊간식 pm02:10- 토마토 2개
🍱저녁 pm08:00- 들깨해물손칼국수, 김치
🍊간식 pm08:40- 살구
🍊간식 pm10:00- 참외 반개, 토마토 반개