1020/ 1450 kcal
466/ 241 kcal
비트 (1회분, 50g) | 22kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
호밀빵 (1/2회분, 50g) | 132kcal |
슈레드모짜렐라치즈 (1회분, 20g) | 61kcal |
소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
콩비지찌개 (1/4인분) | 38kcal |
시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
파프리카 (1회분, 16g) | 3kcal |
사과 (1회분, 40g) | 22kcal |
계란 흰자 (1개, 50g) | 26kcal |
연두부 (1모, 40g) | 16kcal |
계란 흰자 (1개, 50g) | 26kcal |
[남양] 밀크100 요거트 (1회분, 26g) | 18kcal |
[신라명과] 야채만두 (1회분, 100g) | 222kcal |
[스타벅스]두유 카페라떼 (1컵, 255ml) | 86kcal |
스쿼트(세트) (105회) | 46kcal |
에어로빅 (60분) | 420kcal |
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