(공체 66.6kg) 어제 약속에선 많이 안먹었는데 집에 와서 이것저것 주워 먹어서 쪘나보다. 요가 더 하고 자도 효과 없음.^^:
아침식사: 소금우유 크림빵1개, 쟈뎅 블랙1개
신랑 출근 시키고 아침부터 크림 왕창 빵 먹고 싶어서 편의점 갔다 옴. 점심 비빔밥도 사옴.ㅋ
크림빵 먹고 바로 자면 살찔 거 같아서 오늘은 안자는 걸로.ㅋ 컴포즈 커피가 8시부터라서 기다리고 있음.
치팅을 아침에 해서 다행이다. 저녁 때 먹는 것보다 낫징.ㅋ
오전간식: 컴포즈 빅포즈 디카페인 아이스 아메리카노1잔, 제로콜라2캔
아침을 이렇게 먹었으니 점심, 저녁은 건강하게 먹자~홧팅~!!!
점심식사: 전주 비빔밥1그릇, 컴포즈 빅포즈 디카페인 아이스 아메리카노1잔
저녁식사: 마늘간장치킨1팩, 무가당두유1개
야식: 무가당두유1개, 광천김1봉
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