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  • 47이되는그날까지·초보
  • 2015.01.03 14:43
Q.식단을 어떻게 해야하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 다이어트도 다이어트지만 밀가루 줄이기를 하고있어서 오늘 아점으로 사과하나만 먹고 배고프면 물로 때우고 끼니를 삶은 계란아니면 사과로 때우는데 잘하는건가요?
  • 47이되는그날까지
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다이어트중에....
9 203 yk0907
다이어트중 물섭취ㅠㅠ
2 254 꾹노츄

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댓글 (5)

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초보
  • 47이되는그날까지
  • 01.03 15:05
  • 2time 감사합니다~^^
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정석
  • 꾹노츄
  • 01.03 15:03
  • 별빛☆ 보통드시는정도의밥양에서 반만 줄여드셔보세요ㅎㅎ 그러면 부담감없이 드실수있어요~ 저도 밥먹으면살찔것같아서 안먹을려고했는데 안먹으려고하다보니까 다른걸 더 먹게되더라구요 그러니까 한번믿고 실천해보세요ㅎㅎ화이팅입니다^^
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초보
  • 47이되는그날까지
  • 01.03 14:55
  • 2time 밥을 먹으면 살이 찔까봐 많이 못먹겠어요..
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지존
  • 날씬해야사랑받는다
  • 01.03 14:54
  • 너무 배고프면 밥을 한 끼 추가해서 드세요... 진짜 먹고 싶은 것 가끔 한 끼만이라도 먹어줘야 폭식을 거의 안 해요.
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정석
  • 꾹노츄
  • 01.03 14:49
  • 너무적게드시는거같아요~ 너무적게드시면 몸무게가 금방 감소하는데 나중에 폭식하실확률이 높아지고 건강에도 안좋아요ㅠㅠ 식사량을 늘리시는게 좋을 것 같아요~
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