view-top
  • terria
  • 다신2024.07.17 22:0615 조회0 좋아요
7월17일
오늘 다이어트 챌린지를 일찍 마무리하려고.
인바디 재고 왔어요.
더이상은 힘들것같아서요.🤣

필라1시간 골프1시간 등운동40분 유산소30분

아침 물도 안마시고 가서 인바디쟀어요.ㅋ
재고나서 프로틴쉐이크 .삶은계란1개

점심 운동후 프로틴쉐이크
소고기5조각 옥수수반개 단호박1조각 삶은계란1개

저녁 옥수수반개 단호박1조각 참외반개

프사/닉네임 영역
  • terria
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

요즘 근황
2 14 예쁘제

썸네일

+5
7.16.화
4 17 *수지*

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • *수지*
  • 07.18 18:12
  • 우와! 한 달동안 결과가 너무 좋아요!
    이제 유지 잘 하시면 되겠어요👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • terria
  • 07.18 18:20
  • 넵!
    이제 근육량 늘이기 도전입니다!!
  • 답글쓰기
신고 0
지존
  • 예쁘제
  • 07.18 15:34
  • 추카요^^근육량 그대로 지방만 많이 줄었네요
    정말 열심히 하셨어요
    이제 일반식 병행하면서 건강하게 유지하심좋을듯요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • terria
  • 07.18 16:17
  • 네~~~
    먹어도 되나 싶긴하지만요.ㅋ
    요요조심.!!
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글