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03월 15일 (음식 1122kcal, 운동 1118kcal)
20160315

20151207 다이어리 일기상세

성공 837kcal
1122/ 1008 kcal
1118/ 168 kcal
아침식사182kcal(16.22%)
연세우유 (1컵, 200ml)
130kcal
치아시드 (1회분, 16g)
52kcal
점심식사250kcal(22.28%)
[파스쿠찌]아이스 아메리카노 L (1컵, 510ml)
18kcal
버터크로와상 (1개, 30g)
121kcal
바나나 (1개, 120g)
111kcal
오후간식432kcal(38.50%)
오렌지 (1개, 213g)
60kcal
[연세] 연세우유 (1회분, 200ml)
120kcal
레드와인 (1작은컵, 300ml)
252kcal
저녁식사258kcal(22.99%)
데친브로콜리 (1회분, 90g)
38kcal
닭다리 구운것 (1토막, 55g)
127kcal
현미밥 (1공기, 50g)
76kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 15g)
17kcal
운동1,118kcal
러닝머신 달리기 (20분)
150kcal
서킷 트레이닝 (50분)
300kcal
줌바댄스 (40분)
668kcal
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