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03월 15일 (음식 2001kcal, 운동 585kcal)
20160315

20151207 다이어리 일기상세

성공 20kcal
2001/ 1722 kcal
585/ 287 kcal
아침식사859kcal(42.93%)
[오뚜기]맛있는 오뚜기밥 발아현미 (1개, 210g)
290kcal
[농심] 너구리컵 (1컵, 62g)
265kcal
[CJ]알래스카연어통조림 (1캔, 213g)
304kcal
점심식사830kcal(41.48%)
[CJ] 스팸 클래식 (1회, 56g)
180kcal
볶음밥 (1인분, 410g)
650kcal
저녁식사312kcal(15.59%)
[M2] 502골드 단백질 보충제 (1회, 90g)
312kcal
운동585kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
렛풀다운머신 (20분)
165kcal
바벨 데드리프트 (20분)
120kcal
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