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03월 15일 (음식 799kcal, 운동 425kcal)
20160315

20151207 다이어리 일기상세

성공 1375kcal
799/ 2098 kcal
425/ 349 kcal
아침식사313kcal(39.17%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g)
140kcal
점심식사366kcal(45.81%)
시금치나물 (1소접시, 56g)
35kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
조개젓무침 (1소접시, 23g)
19kcal
순두부국 (1인분)
151kcal
검은콩밥 (1/2공기, 105g)
151kcal
오후간식27kcal(3.38%)
딸기 (5개, 100g)
25kcal
페퍼민트차 (1잔, 150ml)
2kcal
저녁식사93kcal(11.64%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동425kcal
시티드로우 머신 (11분)
83kcal
케틀벨 스쿼트 (10분)
70kcal
턱걸이 (10분)
80kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (40회)
36kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
  • 도도한네꼬
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