떡대가 굉장하죠?ㅜㅜㅜㅜ
아마도 참가자분들 중 제가 제일 높은 체중을 갖고있지 않을까싶네요
157에 66키로입니다.
이것도 12키로 뺀거에요..또르르..☆
31일날 공복 아침에 쟀던 무게입니다...
이날 잇슬림 올줄알고ㅋㅋㅋㅋㅋ
이걸 왜 올렸냐면..
마찬가지로 31일에 찍은 제 인바디입니다..
진짜 최악의 컨디션으로 인바디 찍은건 첨이에요ㅋㅋ
몰아치는 연말파티..과식..폭식...ㅜㅜ
홈트로 변경했더니 근육량 0.4가 나갔네요..
상담자분께선 인바디 기기가 바뀌어서 수치는 달라질수도 있다고 하셨습니다만..ㅜㅜㅜ
이거.. 제가 오후에 찍은거고 옷도 기모바지+목티 입고 찍은건데..
무슨 공복으로 체중잰것보다 덜나온거에요ㅋㅋ
전자저울 진짜 어이가 없어서 헣헣헣....
그래도 홈트로 변경후엔 전자저울로 쟀으니
그냥 그걸로 기록했습니다. 잇슬림이 저의 정체기를
깨줄수있을지 기대되네요.
제가 체험하면서 체크할 것들
1. 감량속도 : 관리 제대로 할 시 보통 일주일에 1키로는 빠지는데 더빠질지 아님 속도가 그대로일지
2. 근육변화 : 근육이 감량되지만 않으면 성공이라 생각해요^^
3. 변비유무 : 변비가 생길까봐 제일 걱정되요~ 물론 6일치라 참으면..되긴 하는데 제품에 식이섬유가 많다고 써있으니..^^;
4. 포만감 : 이것도 중요하죠ㅜㅜ 단기속성커리큘럼이지만 배고프면 생활에 지장가잖아요ㅎㅎ
이정도가 있겠네요!
낼 부터 너무 기대됩니다!~^^*