| 싸이클 실내자전거 (빠르게, 30분) | 380kcal |
| 바벨 데드리프트 (2세트, 40회) | 28kcal |
| 와이드 스쿼트 (2세트, 60회) | 26kcal |
| 사이드 런지 (2세트, 40회) | 16kcal |
| 크런치 (2세트, 40회) | 12kcal |
| 사이드 크런치 (보통으로세트, 40회) | 16kcal |
0
0
