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  • terria
  • 다신2024.08.30 20:5310 조회0 좋아요
8월29일 30일
와.~~
열흘일찍 시작한 생리통으로 어제 오늘 너무 아팠어요.ㅜㅜ
어제종일 자고 오늘도 아직 기운이 없어요.
어제 건강검진 수면내시경하고 깨서 바로 골프연습하러갔다가 기운이 하나도 없어
30분도 못하고 집으로....😂😂

5일이나 운동못한건 거의 몇년만인거같아요!!
내일부터 다시 슬슬 운동시작하구요
추석까지 바짝 식단도 신경써보려구요!!

같이 화이팅 해보아요👍👍👍

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다신
  • *수지*
  • 08.30 21:49
  • 아이쿠~ 천천히 하세요. ㅜㅜ
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다신
  • terria
  • 08.30 21:53
  • 급빠급찐인가봐요.ㅋㅋ
    앞자리 바뀌기전에 조심해야겠어요!!
    추석전까지 클린식 도전!!같이 해보아요!!!!
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다신
  • *수지*
  • 08.30 21:55
  • terria 추석까지 힘내봐요!!!
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다신
  • terria
  • 08.30 22:00
  • *수지* 운동한게 아까우니 식단 더 챙겨보아요!!
    예전트레이너쌤 대회전 체중조절식단 보고 깜놀. 흰밥 브로콜리 닭가슴살 딱 100g씩 4~5번 드시더라구요.😱
    이렇게까진 못하지만!! 빵이라도 안먹어야할텐데요.ㅋ
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다신
  • *수지*
  • 08.30 22:04
  • terria 저는 양념파인데 ㅜㅜ
    양념을 줄이라고해서 쫌 그래요^^;;
    담백한 음식 별로 안 좋아하는데🤣
    제 기준에 운동은 더 할 수 없을 정도로 하고 있어서 ㅜㅜ 운동 아깝지 않게 식단 쪼끔 더 신경 써 볼게요😭
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