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  • 카@suhee-vip·초보
  • 2024.09.18 15:10
Q.변비 탈출방법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
ㅠㅠ
운동,식단시작하면서

근육량잘유지하고
체지방잘빼고잇는데
아무래도
먹는게부실하니
화장실을못가요ㅜㅡㄴ

좋은방법잇나요
  • 카@suhee-vip
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  • 네@tgb0325
  • 09.26 09:03
  • 헉 저도 같은 상황입니다 ㅠㅠ
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정석
  • 수니수니맘
  • 09.18 21:50
  • 야채, 물 많이 좋은지방이 충분한 식사를 하시는게 기본이고

    그외는
    마그네슘, 공복 소금물 또는 올리브유, 차전자피, 화이바솔, 태국똥차 등이 있어요

    전 화이바솔 추천합니다
    제일 효과보고 있어서 장복 중이에요
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