📍𝟷𝟹,𝟿𝟺𝟶 걸음
📕
▫️아침 - 사과
▫️간식 - ❌️
▫️점심 - 야채믹스 차돌박이찜 등심슬라이스 용과 초간장
▫️간식 - ❌️
▫️저녁 - 햄치즈계란샌드위치 아이스아메리카노
▫️야식 - ❌️
💦
산책 𝚠𝚒𝚝𝚑.🐶🐶
⏰️𝟺𝟷:𝟷𝟸👣𝟹.𝟶𝟽𝚔𝚖 (𝟺.𝟺𝚔𝚖/𝚑)
빅씨스 걷기댄스 3탄
서리요가 #𝟻𝟽𝟻 14분요가
🔽
이번주는 무리한 운동을
하지말자라며 근력잘피했는데
다음주부터는 어뜩하디?
유산소만 재미있어서 큰일이야🥹
(왜 근력은 재미없나요?)
얼떨결에 저녁을 일찍 먹어서
배고프면 어쩌나했는데,
야식 생각안나서 좋았다.
위장이 건강해지고 있구나
싶어서 뿌듯하고 좋았음🤟
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