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03월 15일 (음식 1381kcal, 운동 184kcal)
20160315

20151207 다이어리 일기상세

아침식사93kcal(6.73%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사301kcal(21.80%)
낫또 (3/4인분, 37g)
75kcal
자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g)
41kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml)
130kcal
[아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1/2회, 50g)
55kcal
오후간식391kcal(28.31%)
[망고식스] 망고주스 (1컵, 480ml)
129kcal
대추 말린것 (1소접시, 12g)
34kcal
훈제계란(구운계란) (3개, 150g)
228kcal
저녁식사596kcal(43.16%)
생선까스정식 (1접시, 560g)
596kcal
운동184kcal
런닝머신 걷기 (30분)
84kcal
레그 스프레더 (10분)
60kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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