2주차 시작~!!!
(공체 66.6kg)
아침식사: 단백질 음료1개, 디카페인 커피1잔
오전 운동 아파트 한 바퀴~!!!
점심식사: 매콤 닭전 1장(밥 대신 감자전분 조금, 아보카도 오일), 채썬 양파 많이, 고추마요소스3번
생각보다 맛없었다. 너무 기름이 많음.^^:
기름기 빼려고 에프에 한 번 더 구웠더니 좀 나음.
몸속 기름기 빼러 아파트 주변 걷기~!!!
오후간식: 단백질 음료1개
저녁식사: 고등어1토막
운동: 7300보 정도(64분)
닭전, 맛 없고 칼로리 높아 괜히 몸무게만 늘었네.~^^:
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