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03월 15일 (음식 1247kcal, 운동 171kcal)
20160315

20151207 다이어리 일기상세

성공 109kcal
1247/ 1421 kcal
171/ 236 kcal
아침식사388kcal(31.11%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml)
80kcal
점심식사296kcal(23.74%)
닭백숙 (1/2작은뚝배기, 125g)
145kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
동래파전 (1/4인분)
114kcal
시금치 (1소접시, 100g)
27kcal
오후간식563kcal(45.15%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g)
20kcal
아몬드 (20개, 20g)
140kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml)
80kcal
운동171kcal
서있기 (120분)
171kcal
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