(공체 66.2kg) 65로 잘 안내려가네.^^:
아침식사: 단백질 음료1개, 조지아 크래프트 디카페인 블랙1개
점심식사: 작은공기3/4공기, 고등어구이1토막, 두부조림1조각, 배추김치 조금, 우유1팩, 페퍼민트차1잔
오후간식: 그릭요거트1/2통, 단백질 음료1개, 견과류1개
24시간 단식: 10월17일 오후1시~10월18일 오후1시
24시간 다 못채워도 일단 시도~Fighting!!!
처음이라 그런지 힘드네. 얼른 밤이 왔으면.^^:
이제 날이 어둑어둑해지네. 아까보다 좀 참을만 하네. 힘내자~!!! 오늘 일찍 자고 늦게 일어나면 성공~ㅋ
근데 우리 그룹방 사람들은 다이어트를 안하나보다.
운동: 걷기 3800보 정도
신랑이랑 저녁 산책 하면서 헛개수 먹었는데 괜찮겠지.
0
3
