view-top
  • 7킬로만더빼자
  • 다신2024.10.20 19:2127 조회0 좋아요
  • 2
  • 10
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 3
스위치온 다이어트 10월21일(16일차)미리 식운
(공체 65.9kg) 깜빡해서 아침 먹고 잼.

아침식사: 단백질 음료1개

오늘은 동생 만나러 대전 감~!!!

점심식사: 스테이크 덮밥1인분(고기추가), 유부된장국 조금

오후간식: 아이스 아메리카노, 단백질 음료1개, 견과류1봉

저녁식사: 단백질 음료1개, 반숙란3개, 디카페인 블랙1개

동생 만나고 집에 와서 통화 했는데 신랑이 넘어져서 눈이 멍들고 이가 흔들린대서 내일 치과갈라고 휴가냄. 임플란트 해야할 듯. 씁쓸해서 커피 먹음.^^:

운동: 걷기 5400보 정도

프사/닉네임 영역
  • 7킬로만더빼자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
D-73) 10.21.월 아점
1 27 냠냠고냥a

썸네일

+7
스위치온 다이어트 10월20일(15일차)미리 식운
0 20 7킬로만더빼자

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 냠냠고냥a
  • 10.21 10:13
  • 으흐흐~~ 이번주에 최저체중 찍으시겠는데용~~ ^^
    잘맞으시나봐용 +_+
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 10.21 10:19
  • 네. 잘빠지네요.ㅋ 감사~^^*
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 냠냠고냥a
  • 10.21 10:22
  • 7킬로만더빼자 크~~ 남은 2주가 더 기대되네용
    화이팅 화이팅~!! 입니당~!! ^^
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 10.21 10:28
  • 냠냠고냥a 근데 생리중이라 24시간 단식 2번 못할 것 같아요. 암튼 열심히 해봐야죠ㅋ
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글