3주차(10월20일~26일) 시작~!!!
2주차와 같고 24시간 단식 2회.
먹을 수 있는 음식은 많아졌다.ㅋ
(공체 65.4kg)
아침식사: 단백질 음료1개, 디카페인 블랙1개
점심식사: 발아현미밥1/2공기, 떡갈비1장, 배추김치 조금, 두부조림2조각, 어묵볶음1조각
오후간식: 단백질 음료1개, 견과류1봉
저녁식사: 어묵1개, 어묵국물 조금, 녹차수1개(떡볶이 안먹음), 반숙란2개, 견과류1봉
오늘은 견과류 2개 먹었네.~^^:
아파트 야시장에서 허용식품 고르다가 없어서 어묵1개 먹음.
4
28
