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10월 20일 (음식 915kcal, 운동 450kcal)

꾸준히... 힘들다ㅜ

20151207 다이어리 일기상세

성공 116kcal
915/ 800 kcal
450/ 219 kcal
오전 간식57kcal(6.23%)
락토메디 생유산균
10kcal
종근당건강 비타민C아연 분말스틱
20kcal
[청정원] 마시는홍초 석류
26kcal
청정원 사과식초 발효식초 1.8L
1kcal
점심식사458kcal(50.05%)
고추
3kcal
깻잎
4kcal
대패삼겹살
149kcal
마늘
7kcal
청정원 청양초쌈장
22kcal
흰쌀밥
273kcal
오후간식127kcal(13.88%)
군것질들
제크
127kcal
저녁식사273kcal(29.84%)
매일 바이오 그릭 요거트
135kcal
샤인머스켓
138kcal
운동450kcal
줄넘기
40kcal
팔굽혀펴기 (세트)
9kcal
셔틀런
12kcal
셔틀런
12kcal
팔굽혀펴기 (세트)
12kcal
줄넘기
40kcal
팔굽혀펴기 (세트)
10kcal
만보걷기
303kcal
팔굽혀펴기 (세트)
12kcal
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