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  • 날씬쌩쌩이·초보
  • 2024.10.20 19:46
10월 20일 (음식 915kcal, 운동 450kcal)

꾸준히... 힘들다ㅜ

20151207 다이어리 일기상세

성공 116kcal
915/ 800 kcal
450/ 219 kcal
오전 간식57kcal(6.23%)
락토메디 생유산균
 10kcal
종근당건강 비타민C아연 분말스틱
 20kcal
[청정원] 마시는홍초 석류
 26kcal
청정원 사과식초 발효식초 1.8L
 1kcal
점심식사458kcal(50.05%)
고추
 3kcal
깻잎
 4kcal
대패삼겹살
 149kcal
마늘
 7kcal
청정원 청양초쌈장
 22kcal
흰쌀밥
 273kcal
오후간식127kcal(13.88%)
군것질들
제크
 127kcal
저녁식사273kcal(29.84%)
매일 바이오 그릭 요거트
 135kcal
샤인머스켓
 138kcal
운동450kcal
줄넘기
 40kcal
팔굽혀펴기 (세트)
 9kcal
셔틀런
 12kcal
셔틀런
 12kcal
팔굽혀펴기 (세트)
 12kcal
줄넘기
 40kcal
팔굽혀펴기 (세트)
 10kcal
만보걷기
 303kcal
팔굽혀펴기 (세트)
 12kcal
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초보
  • 네@99nick
  • 10.22 22:38
  • 응원합니다
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