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03월 15일 (음식 634kcal, 운동 434kcal)
20160315

20151207 다이어리 일기상세

성공 2171kcal
634/ 2844 kcal
434/ 474 kcal
아침식사29kcal(4.57%)
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (2포, 5g)
8kcal
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
점심식사203kcal(32.02%)
바나나 (2개, 200g)
186kcal
달걀 흰자 (1개, 32g)
17kcal
오후간식109kcal(17.19%)
당근 (1토막, 210g)
71kcal
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
달걀 흰자 (1개, 32g)
17kcal
저녁식사293kcal(46.21%)
달걀 흰자 (1개, 32g)
17kcal
바나나 (2개, 200g)
186kcal
[동원] 순닭가슴살 (1캔, 135g)
90kcal
운동434kcal
플랭크 (10분)
60kcal
빠르게걷기 (80분)
304kcal
조깅 달리기 (10분)
70kcal
  • 오리5292
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