view-top

  • 날씬쌩쌩이·초보
  • 2024.10.30 09:11
Q.900칼로리먹어도 참을만한덱
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
900칼로리 먹어도 참을만한데
요요방지하려면 기초대사량(1500) 만큼은 먹어줘야하나요?
  • 날씬쌩쌩이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

정체기 고민이에요 ㅠ
3 18 냥냥!!
단식 쉽게하는 방법이 있을까요?
2 12 수슈슝이

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 수니수니맘
  • 10.30 10:47
  • 기초대사량 + 200~300 더 먹어야 근육소실까지 막을 수 있어요
    근데 남자거나 완전 근육질 여성분아니면 기초대사량이 1500 나오기 힘든데 어떻게 계산하셨을까요?
    인바디해서 나온 계산 맞나요
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
초보
  • 날씬쌩쌩이
  • 10.30 10:51
  • ㅜㅜ

    많이 먹으면 살찔거같은데 1700ㅡ1800칼로리나 먹어야한다니ㄷㄷ 남자예요ㅜㅜ
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 수니수니맘
  • 10.30 11:10
  • 날씬쌩쌩이 남자분들은 근육이 있어서 운동 조금만해도 칼로리 소비가 높더라구요
    제대로 단백질 챙겨먹고 운동 꼭하세요
  • 답글쓰기
신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글