view-top

  • 치킨먹고살찜·초보
  • 2024.11.08 16:58
Q.치팅데이는 얼마에 한번?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이제 다이어트 시작한지 일주일 정도 된 초보 다이어터입니다. 나중에 요요가 안오려면 치팅데이를 가지면서 감량을 해야할 듯 한데 며칠에 한 번 갖는 것이 좋을까요??
  • 치킨먹고살찜
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트로 먹을만한거 뭐있을까요
1 3 Hanong17

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 수니수니맘
  • 11.08 18:07
  • 치팅데이 없이 평소에 골고루 잘 먹는것도 좋아요
    기초대사량보다 200~300이상 더먹고, 탄수와 당줄이기!

    보통은 주1회 정도의 치팅을 하는데 먹고죽자말고 정말 먹고싶던걸 적당히 먹는 정도로만 하시는걸 추천합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글