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  • 알클맘
  • 정석2024.11.19 11:186 조회1 좋아요
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day 5

아침 단호박 샐러드 사과조금 크라상 샌드위치 조금

간식 내가만든 오트빵 한조각 블루베리바나나우유점심 목살 250g정도 오트밥 반그릇 호박볶음 조금

저녁 샐러드

현재 52.2kg

저녁 5시30분부터 16시간 공복시작~~~

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