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03월 15일 (음식 1247kcal, 운동 590kcal)
20160315

20151207 다이어리 일기상세

성공 543kcal
1247/ 1439 kcal
590/ 239 kcal
아침식사389kcal(31.19%)
식빵 (3쪽, 120g)
332kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사499kcal(40.02%)
보리밥 (1공기, 100g)
142kcal
청포도사탕 (1개, 8g)
30kcal
임연수구이 (1토막, 72g)
135kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
[오뚜기] 뿌셔뿌셔양념치킨맛 (1회분, 10g)
45kcal
감자조림 (1인분, 68g)
51kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
저녁식사359kcal(28.79%)
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
닭강정 (1소접시, 107g)
248kcal
딸기 (7개, 140g)
35kcal
운동590kcal
사이클 (30분)
150kcal
박봄다리운동 (30분)
240kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
윗몸일으키기(시간) (10분)
80kcal
  • 류아리
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