요즘은 거의 매일 채소를 먹으려고 노력해요. 2-3일에 한번 샐러드 왕창 손질해서 냉장고에 넣어두고 덜어먹어요. 아이들도 채소를
잘 안먹다가 그래도 자꾸 자꾸 꼬셔서 먹이고 식탁에 건강식으로 올라오니 이제는
꽤 먹네요. 다신샵의 빵들과 치킨들도 샐러드와 함께 합니다.
치즈는 우유로 만들어서 해먹구요.
드레싱은 올리브유랑 간장 발사믹 레몬즙 등으로 만들어서 먹어요. 칼로리 높거나 기름지고 강한 외식은 하지않으려고 노력합니다. 다신샾에서 맛있는 드레싱류를 더 많이 판매해주었으면 해요. 약간 매콤한 그런거 없을까요 ?^^
다들 건강한 다이어트하세요 ~
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