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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2025.01.23 12:027 조회0 좋아요
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1월23일 식운
(공체 61.7kg)

아침식사: 무가당두유1잔

점심식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포, 땅콩버터1스푼)1/2통, 디카페인 블랙1개

요새 야식 먹었더니 좀 늘었네.^^:

오후간식: 견과류1봉

저녁식사: 상추5장, 닭다리살2조각 작게 자름, 페퍼민트차1잔, 로즈마리차1잔, 계란말이6조각

신랑 회식~ 조심하자!!!

운동: 걷기 2600보 정도

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