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03월 16일 (음식 689kcal, 운동 338kcal)
20160316

20151207 다이어리 일기상세

성공 192kcal
689/ 800 kcal
338/ 257 kcal
아침식사223kcal(32.37%)
어제과식???암튼 몸컨션도안좋고 운동도못하고 아침알람도 못듣구 아피곤하다 졸리지만아침을먹자 오늘도200그람빠짐 낼을위해 화이팅
포도 (1/4송이, 80g)
49kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
점심식사302kcal(43.83%)
산채비빔밥 (3/4큰대접, 148g)
295kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
단무지 (1종지, 20g)
2kcal
오후간식164kcal(23.80%)
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (3/4포, 8g)
37kcal
[카페베네]카페라떼 (3/4레귤러, 270ml)
124kcal
운동338kcal
앉아있기 (60분)
60kcal
서있기 (60분)
85kcal
보통 걷기 (50분)
130kcal
설거지 (10분)
23kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
  • 뚱땡쓰
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