1604/ 1532 kcal
595/ 255 kcal
당근 (1토막, 100g) | 33kcal |
찐고구마 (1개, 125g) | 160kcal |
닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
생선까스 (1인분, 50g) | 100kcal |
쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
양상추샐러드 (1소접시, 60g) | 72kcal |
햄 (1회분, 20g) | 40kcal |
버섯볶음 (1소접시, 50g) | 38kcal |
[해태제과] 자유시간 아몬드 (1개, 46g) | 180kcal |
초코빵 (1개, 85g) | 50kcal |
가래떡 (1쪽, 150g) | 312kcal |
당근 (1토막, 75g) | 25kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
닭가슴살 (1인분, 75g) | 81kcal |
찐고구마 (1개, 125g) | 160kcal |
커브스 순환운동 (40분) | 520kcal |
요가 (30분) | 75kcal |
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