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  • terria
  • 다신2025.02.17 22:058 조회0 좋아요
2월17일
주말 잘보내셨나요~~
항상 다요트는 월욜부터라서..공체하고..
열심히 잘먹었습니다.😆😆😆
월욜공체 숫자를보고 다시급빠를 다짐하며.ㅋ

오늘은 하체pt받았어요.
고중량으로 받았더니..완전 피곤해서 뻗어버려.
이제 일지 씁니다.

운동
골프60분
헬스 하체pt60분 스텝밀30분

식단
운동후 프로틴쉐이크
사과1/4 바나나오트밀.
그릭요거트 블루베리 삶은계란2개 샐러드

마지막사진은 토욜 브런치 넘맛있었어요.ㅋ
콜라주사용해봤어요!!!😆😆😆😆😆

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댓글 (7)

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다신
  • 73킹즈
  • 02.18 16:51
  • 오..주말 브런치 짱입니다^^
    고중랑,PT 오우 전문가같아요^^ 운동에 진심이시니 행복입니다^^
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다신
  • terria
  • 02.18 20:12
  • 빵속에 클램차우더가 젤 맛나서 싹싹 긁어먹고 나왔네요.
    주말잘먹고 1키로쪘더라능~ㅋ
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다신
  • 73킹즈
  • 02.18 22:11
  • terria 저 비쥬얼이면 싹다 먹어여죠^^
    근데 진짜 맛도 좋겠어요^^
    여긴 과천인가요~
    혹시 맞으면 위치 한번 주셔요
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다신
  • terria
  • 02.18 22:14
  • 73킹즈 네.과천근처 맞아요~^^
    버터밀크팬트리 라고 작은 카페였어요.
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다신
  • 73킹즈
  • 02.19 08:23
  • terria ♡♡♡ 감사해요^^
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다신
  • *수지*
  • 02.17 22:20
  • 옴마!!! 맛난 빵 사진들이에요.😆
    주말에는 저도 정말정말 잘 먹어요.
    그래서 사진 안 찍습니다.
    계속 찍기 힘들어서요. ㅋㅋㅋㅋ
    저는 밀가루랑 고기 엄청 먹었어요.
    저는 다이어트는 3월부터 본격적으로 하려고요.
    3월이 다가옵니다.
    기분이가 좋아요. 두근두근.
    2월이 끝나갑니다.😆
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다신
  • terria
  • 02.17 22:46
  • 저는 방학이 싫은듯하면서도 좋은거같기도하고..
    늦잠도자고...애학업스트레스도 없고..
    그래도 개학하면 기분좋겠죠? ㅋㅋ
    얼른 따뜻해져서 롱패딩좀 벗어버림좋겠네요~~
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