오늘 제가 꼴찌로 일기씁니다.
테리아님과 수지님 일기 사진도 있고
두분 다 넘 잼나게 읽고 댓글 쓰고
오늘의 저의 힘듬을 힐링해주시네요.
ㅎㅎ
저도 3월1일~3일까지 식단하고 하루는 출근!
55kg대로 다시 내려왔어요^^
저 2월에 1월 대비 500g 감량했어요.
ㅋㅋ 2월에 다욧실패가 많았는데~ 운동을
못할때 대신 저녁에 탄수를 조절했더니
반대로 빠졌네요^^ ㅎㅎ
신기한거 오늘도 운동 못하고
아침 에그&참치모닝빵과 커피(184l)
잠심 라면+김밥 1/4 (684)
저녁 백반정식 (650)
잘 먹었어요~
근데 칼로리처방을 55.5kg_ 두달 동안 54kg
1.5킬로 감량 몸표로 했더니..
하루 섭취 칼로리가 200칼로리가 늘어서
어라~ 오늘 실패가 아니네요^^
ㅎㅎ.. 두달이니 여유가 있네요^^
ㅋㅋ.. 고칠까하다가 자존간을 갖으면서
이번달은 3월 한달 100% 성공으로 목표로
3월 한달 1킬로빼서 54.5kg 성공으로!!
오늘 아침 8시 출근 _ 퇴근 8시에 했슴다
아..올해는 새학기 일이 끝나질 않네요^
이번주까지는 또 일일일입니다. ㅎㅎ
운동은 물건너갔지만..
사무실에구 틈틈이 계단오르기를 쪼개서
총 1시간은 하고 있어요~
내일은꼭! 음식 사진 올릴께요^^
다들 굿맘하셔요♡
4
22
공감 0
신고 0
