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4리즈
다신2025.03.14 21:4316 조회0 좋아요

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3월14일_ 정신차려라@

오늘은 점심에 좋아하는 포메인에 가서
월남쌈과 미니쌀국수를 먹었어요^

오늘은 1식만 할려고 했습니다.
하지만!!

오후에 친구들과 스크린1게임을 하기로~
그리고 치맥을 하기로 하고 우와^^

교촌옥수수순살, 레드콤보, 퐁듀치즈볼,
포테이토앤치스 점보팩 그리고 맥주 1캔
대박~ 먹었슴다 ~ ㅎㅎ

칼로리 1913칼로리에 운동 130칼로리
실패!!!
지금 자전거 40분 타서 겨우 칼로리는
맞췄지만 숫자는 숫자일뿐!!

저는 오늘도 폭망입미다!

내일 공체때 놀라지마셔요^^

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매이
03.14 23:21
공체 놀라지 말라는 말에 웃음이 ㅎㅎ 저는 57만 유지하는게 목표이기도 한데..조금만 방심하면 60이라서ㅜ 저도 주말은 식단이 무너질꺼 같아요^^
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4리즈
03.15 09:49
메이님과 저랑 몸무게 비슷한거 같아요^^
수지님과 테리아님 두분이 꿈이 몸무게 52이하거든요^
전 주중에 유지하고 주말에 식단해서 유지하는데
바빠서 잘유지했는데 이번달에 1킬로 증가^
속상하지만 먹은게 환상이니 감수하고 빼야죠^^
ㅎㅎ 주말 잘 유지하기를 화이팅입니다.
참 주말엔 저도 강변에서 자건거타요^^
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terria
03.14 22:27
저도 이밤에 자꾸뭐가 먹고싶네요.
공체를 생각하고 잘참고있었는데...
조리퐁1봉아몬드 15개 아몬드브리즈까지....탈탈 털어먹었어요.
킹즈님은 잘드셔도 체중변화가 별로 없으신거같은데.
저야말로~~~걱정입니다.😢😢😢
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4리즈
03.14 22:35
아니에요 ㅠㅠ
저 오늘 아침에 57kg 찍었어요^^ 깜놀~
먹으게 있으니 ㅠㅠ
내일 아침 필라도 취소하고 내일 점심약속도 있어서 이번주까지 맘을 비우기로 몸이 지쳐서~
주말에 푹쉬고 잘자고 담주부터 정신차리려구요♡♡
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terria
03.14 22:39
73킹즈 저도주말이랑월욜까지 일이 있어서.
식단도 운동도 힘들꺼같아서...
더 걱정이에요.
그래도 같이 정신차려보아요🙏
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*수지*
03.15 10:51
맞아요. 킹즈님이 유지를 잘 하시는 것 같아요.👍
그래도 공체사진 올리기가 작은 스트레스가 있으면서 은근 신경이 쓰이고ㅋㅋㅋ하루는 음식조절하고 싶은 의지가 생기죠? ㅋㅋ 실상은 어렵지만요😱 저는 이번주에 생각과는 아예 다르게 식단은 잘 못 한것 같아요.
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4리즈
03.15 11:35
*수지* 공체 좋아요^^ 수지님^^
저는 우리방이 참 좋아요♡
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