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03월 16일 (음식 1186kcal, 운동 306kcal)
20160316

20151207 다이어리 일기상세

성공 196kcal
1186/ 1290 kcal
306/ 215 kcal
아침식사236kcal(19.90%)
양배추사과주스 (회분)
125kcal
만주 (1개, 35g)
111kcal
점심식사574kcal(48.40%)
조밥 (1/2공기, 45g)
158kcal
미트볼 (1인분)
153kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
단무지 (1종지, 20g)
2kcal
[오뚜기] 크림스프 (1/2인분, 8g)
35kcal
미트소스스파게티 (1/2인분)
221kcal
오후간식48kcal(4.05%)
땡초김밥 (0줄)
48kcal
저녁식사328kcal(27.66%)
찐고구마 (1개, 170g)
217kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 130ml)
52kcal
삶은 계란 (3/4개, 37g)
59kcal
운동306kcal
제자리파워워킹 (40분)
266kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
  • 하은이의 하루♥
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