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  • 산희조아·다신
  • 2025.03.20 21:16
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03월 20일( 저녁식사 428kcal)

제육덮밥 국물소스는 버리고 건더기만 섭취
계란7개중 노른자 2개만 섭취
저녁(20:30)428kcal
탄수화물(3.4%) 11.07 / 323g
단백질(62.6%) 36.96 / 59g
지방(48.3%) 23.65/ 49g
[비바쿡] 제육볶음 덮밥소스
(1회분, 114g)
 167kcal
삶은 달걀
(2개, 100g)
 136kcal
삶은계란흰자
(5회분, 132g)
 68kcal
참기름
(1티스푼, 5g)
 40kcal
깨 볶은것
(1종지, 3g)
 17kcal
  • 산희조아
  • 30대 갓생살이 [4월까지:집중관리]
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03월 20일( 아침식사 412kcal)
0 0 네@hjs1034
03월 20일( 저녁식사 553kcal)
0 0 꿈꾸는붓쟁이

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