어제 삼겹살은 먹었지만 탄수가 적어서 유지!
오늘 55.7kg으로 공체는 56기준으로 성공
공체하고 공복에 오전 필라테스가서
25년 인바디하도 왔슴다.
24년12월 30일에 인바디하고
올해 너무 바빠서 공복 필라테스를 못가서
거의 4개월만에 인바디했어요^^
다행히 유지하고 있어요^
골격금량도 줄지 않고 배살이 쬐끔^^
(잘먹으니 뱃살은 어쩔수가 ㅎㅎㅎ)
근육량은 온몸에 골고루인데^^
체지방이 팔.다리는 표준인데 복부만^^
올해에는 꼭 한번 저도 복근운동과
핼스로 복부지방을 한번은 빼도록 하겠슴다^
오랫만에 공복필라테스와 인바디 완료^
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